ТЕРРЕНКУРЫ
Предусматривают дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам. Является методом тренирующей терапии, развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность, а также тренирует мышцы конечностей, туловища.
Ознакомиться подробнее с терренкурами можно по ссылке.
ХАЙКИНГ - восхождение к вершинам
Хайкинг — это поход с оздоровительными и познавательными целями, который проходит по оборудованным и хорошо маркированным маршрутам, что позволяет самостоятельно выбрать себе путь следования, его протяженность, сложность и содержание не требует специальной подготовки и сопровождения проводника.
Данный вид активного отдыха становится все более популярным занятием у сахалинцев, а также перспективным направлением для экскурсий. До некоторых вершин можно добраться даже не выезжая из Южно-Сахалинска.
ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ФЕРМА
У жителей и гостей Южно-Сахалинска есть уникальная возможность – отправиться в удивительное путешествие к оленям. При этом ехать далеко не придётся: эко-ферма, на которой живут грациозные животные, расположена рядом с областной столицей.
К услугам фермы относится общение с пятнистыми оленями и якутскими лошадьми, а также с калифорнийскими кроликами, барашками, козами, телятами – Боней и Клайдом, разноцветными индюками, курами, гусями и утками. На территории фермы обустроена тропа с популярными мультгероями, детский парк динозавров, 15-метровый водопад со статуями оленей.
КОННЫЕ ПРОГУЛКИ
Польза конных прогулок:
- в тонус приходят все группы мышц – это можно сравнить с естественным массажем
- улучшается осанка, так как верховая езда требовательна к этому пункту
- тренируется вестибулярный аппарат, что полезно в любом возрасте
- улучшается кровообращение
- уходит стресс, напряжение (не единожды фиксировались случаи, когда катание на лошадях выводило человека из депрессии).
ЭКСПЕДИЦИИ
ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЕМ!
Экспедиция - это путешествие с целью исследования, получения новых сведений и знаний. Она начисто лишена монотонности и однообразия: каждая экспедиция совершенно уникальна в силу не повторяющихся условий.
РЫБАЛКА И ОХОТА
Сахалин окружен двумя морями – Охотским и Японским. А ещё здесь бесчисленное множество рек и озёр. Водные стихии, сливаясь, лишают рыбаков скучного ожидания поймать добычу. Наибольший интерес здесь представляют сима, кижуч, кета, горбуша, кунджа, голец, красноперка и щука, а также особые морские трофеи — палтус и треска.
места для речной и озерной рыбалки
- Река Лютога
Не только рыбная, но и живописная река в красивой долине, в 40 км от Южно-Сахалинска. Здесь отлично ловится сима и кунджа.
- Река Поронай
Берет начало на Набильском хребте, впадает в залив Терпения. В устье реки построен г. Поронайск. Среди рыбацких трофеев, которые здесь можно добыть - щука, кета, горбуша и даже сахалинский таймень, которого по закону рыбак должен выпустить обратно в водоём.
- Река Тымь
Ее бассейн и притоки – мечта любого рыбака. В перевод с нивхского Тымь - нерестовая река. Здесь клюют: щука, карась, кунджа, мальма, красноперка, налим, горбуша, кета.
- Озеро Изменчивое
Лагуна с соленой водой, раскинувшаяся вдали от большой земли, окружена ароматом хвойного леса и буквально переполнена рыболовами. Здесь ловится сельдь, навага, красноперка, кунджа, горбуша, кета.
- Озеро Тунайча
Красивейшее озеро на юге острова - здесь обитает около 30 видов рыб, в том числе сельдь, красноперка, кунджа, горбуша, кета.
места для морской рыбалки
- Залив Мордвинова
В прибрежных водах очень много трески, минтая, камбалы, терпуга.
- Татарский пролив
Здесь ловится треска, минтай, камбала, палтус, голубой окунь, рыба-собака, скат, лакедра, сима, горбуша, кета.
- Остров Итуруп
Настоящий рыболовный клондайк. В водах, омывающих остров, живет бесчисленное множество рыб, мигрирующих с Тихого океана в Охотское море и обратно. Такое разнообразие привлекает рыболовов со всего мира, которые хотят не просто половить рыбу, а поймать настоящего морского гиганта - белокорого палтуса. Размеры палтуса в этих местах достигают веса более 200 кг и длиной тела около двух метров.
Помимо палтуса, всегда ловится треска, минтай, камбала, окуни, терпуги и различные крабы. Для любителей береговой рыбалки, всегда есть возможность летом поймать лосося, который подходит к берегам островов на нерест.
На Сахалине обитает более 80 видов млекопитающих.
Остров условно подразделяется на два зоогеографических участка - Южный Сахалин и Сахалинский. Разделяет их перешеек Поясок. В сахалинской тайге обитают ценные звери норка, выдра, белка, соболь, горностай. Обычны здесь росомаха, енотовидная собака, заяц-беляк, северный олень, рысь, ондатра, кабарга, бурый медведь.
ПРОГУЛКИ НА КВАДРОЦИКЛАХ
Экскурсионные прогулки на квадроциклах - отличный выбор для тех, кто знает толк в "покатушках" на природе. Подготовленные трассы или лихое бездорожье, великолепные виды на горы, озера, море.
Свежий воздух и яркие впечатления ждут всех, кто захочет испытать себя в качестве водителя или пассажира квадроцикла.
